反り腰

反り腰は背骨から股関節まで張っている大腰筋と骨盤の傾きによって起きます。

大腰筋が縮むことで背骨が前に引っ張られて前のカーブが強くなることで起きるものと、骨盤前方に倒れることで骨盤から腰骨が前に変位したもの、またこの両方が起きたものがあります。

人間の姿勢を作るのは土台である骨盤と背骨、それを支えるインナーマッスルです。