こんなお悩みありませんか？
- ガラスに映った姿、写真に写った姿を見てがっかりする
- 気がつくと背中が丸くなっている（猫背）
- 肩が前に入り、なで肩・巻き肩になっている
- 長時間うつむいてスマホを見ている
- 机・イスの高さが合わない状態でPC作業をしている
- 前傾姿勢で掃除やキッチンに立っている
- 「肩甲骨が開いている」「背中に肉がついた」と言われる
- ジムやストレッチをしても姿勢が戻らない
日常によくある動作や姿勢のクセが積み重なると、骨格の歪みや筋肉の衰えから猫背・巻き肩・姿勢の乱れが起こりやすくなります。
「ジムで筋トレ、エクササイズをやっても中々改善しないんだよね！」なんて事がありますよね！？
正しい姿勢を作っているのは骨盤と、骨盤を支える筋肉です。
意識だけでは変えられない部分に問題があるかもしれません。
症状のメカニズム
人間の姿勢は、土台である骨盤と背骨、それを支えるインナーマッスルでつくられます。
骨盤が後傾したりインナーマッスルが弱くなると背中が丸まり、頭が前方へ出やすくなります。これが猫背です。
さらに胸の筋肉（大胸筋）が縮み、肩甲骨が外側へ開くと肩が前に入り、巻き肩になります。鎖骨や肋骨、肩関節の動きの悪さも重なると、見た目の崩れだけでなく首肩への負担が増えていきます。
つまり猫背・巻き肩は「肩だけの問題」ではなく、骨盤からつながる姿勢全体のゆがみとして捉えることが大切です。
症状によって起きる弊害
- 写真や鏡で見て、年齢より老けて見える・スタイルが悪く見える
- 首・肩のこり、頭痛、眼精疲労が出やすくなる
- 呼吸が浅くなり、疲れやすさ・代謝の低下につながる
- バストダウンやぽっこりお腹など、ボディラインが崩れる
- 肩こりや腰痛が慢性化し、日常の動作がつらくなる
見た目のコンプレックスだけでなく、痛みや不調の土台にもなるため、早めのケアがおすすめです。
姿勢矯正・猫背巻き肩矯正の施術効果
※効果を保証するものではありません
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Effect1
スタイルアップ
- 頭、顔の位置が正しくなる
- 背筋が伸び、猫背が改善する
- 巻き肩が整い、肩まわりがスッキリ見える
- バストヒップアップ
- 下腹部がスッキリ見える
- 膝が伸び脚がまっすぐになる
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Effect2
肩こり・首こり・腰痛改善
頭の位置の変化により首肩の筋肉への負担が軽減し、肩こりや首こりが改善されます。
また、背骨の圧力変化により背中や腰への負担が軽減することで、慢性的に悩まされていた腰痛の軽減にもつながります。
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Effect3
ダイエット
姿勢改善により呼吸量が増加し代謝、体温の上昇、記憶量の増加、痩せやすい身体になります。痩せやすい体づくりでダイエットしてもリバウンドしにくくなります。
また、似合わなかった服や太って着れなくなっていた服が着れるようになり、若々しく聡明な印象も与えるでしょう。
どんな施術なのか（施術内容）
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Step 01
現状の把握
姿勢・猫背・巻き肩の状態と関節可動域の検査を行い、歪みの原因を把握します。
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Step 02
骨盤・骨格矯正の施術
コアラボの骨盤矯正はアメリカ発祥の医療、カイロプラクティックで使用されているトムソンテーブル（ゼニス社製）を使用します。骨盤、骨格は振動を与える事により矯正されます。
バキバキ、ボキボキといった音や痛みはありません。猫背・巻き肩に対しては、骨盤だけでなく次のような部位にもアプローチします。
- 肋骨：第1・2肋骨、下方肋骨の矯正
- 鎖骨：肩鎖関節・胸鎖関節の矯正
- 大胸筋：胸の筋肉の緊張をゆるめる
- 肩関節：関節の緩み・動きの悪さを整える
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Step 03
このお悩みの患者様に伝えたいこと
猫背・巻き肩は「気をつければ治る」と思われがちですが、骨格の位置と支える筋肉の状態が変わっていないと、すぐに元に戻ってしまいます。
だからこそ、肩や背中だけをほぐすのではなく、姿勢の土台である骨盤から整えることが大切です。
見た目のスタイルアップはもちろん、肩こりや疲れやすさの改善にもつながります。「写真写りが気になる」「姿勢を直し続けても戻ってしまう」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
